יום כיפור זו הזדמנות טובה לחשבון נפש – איך להפוך לאנשים טובים יותר בשנה הקרובה, מה אנחנו יכולים לשפר בעצמנו ולמען אחרים? על מה אנחנו צריכות לבקש סליחה ועל מה אנחנו צריכות למחול ולסלוח וגם לחשוב איך לסלוח לעצמנו ולהתחיל מחדש.
הפעם רציתי להקדיש את הפוסט לכל מי שסובל מעודף ביקורת עצמית. אנשים שכל הזמן נוזפים בעצמם על דחיינות, על שכחנות, על פזרנות ועל 1,000 סיבות אחרות. הבעיה האמיתית כאן שהכעס והתוקפנות כלפי עצמכן לא יוביל אתכן למקום טוב יותר, אלא רק לרגשות תסכול, ייאוש, דיכאון ורגשות שליליים אחרים.
זה הזמן שלכן לסלוח לעצמכן, להשתחרר מהביקורת העצמית וממעגל ההרס העצמי. תוותרו לעצמכן, ותשכחו מכל כל הרגשות השליליים. במקום זאת תמלאו ותמלאו את הלב שלכן בתקווה לעתיד טוב יותר, עתיד שיכול להתחיל בכל רגע נתון, לבחירתכן.
ישנם בחיים הרבה מכשולים, אין ספק. אבל אל תתנו לרגע אחד קטן להרוס לכן יום שלם, שבוע, חודש, שנה או את כל חייכן. כל רגע נתון זו הזדמנות לקום, ולהתחיל מההתחלה.
זה הזמן להתחיל מחדש.
אפשר להבטיח לעצמנו להשתפר ולהציב מטרות, אך צריך גם צריך לזכור לשמרו על ראייה ריאלית. אפשר לוותר על תקוות השווא שלנו, למשל – הבית שלנו לא יכול להיות גדול יותר, אך הוא יכול להרגיש גדול יותר אם נשמור עליו מסודר ומאורגן וניפטר מכל מה שלא באמת צריך. להישאר רק עם מה שהכרחי, זה מה שעושה את ההבדל.
קדימה, תרשמו על הדף כל מה שאתן מאחלות לעצמכם שיקרה השנה.
אל תחששו, הדף סופג הכול. לרשום לא עלה כסף, זה רק עושה סדר במחשבות. עכשיו התבוננו בדף ונסו לחשוב איך אפשר להתחיל להגשים את החלומות שלכן. אני מבטיחה לכן כשהדברים יתחילו להתממש, הם יתחילו להשפיע על החיים של שלכן לטובה, כל מה שצריך לעשות הוא לסלוח לעצמכן, ולהרשות לכם לקבל את השינוי המבורך.
אני מכירה הרבה אנשים שרוצים לשפץ את אחד החדרים בבית. הרבה פעמים, בדרך להגשמת החלום, הם יוצאים לבדוק מחירים באולמות תצוגה, מחשבים ומגלים שמדובר בחלום שעולה לא מעט כסף. אלה שיש להם כסף – פשוט משווים, מקבלים החלטה וקונים. אבל מה לגבי אלה שאין להם?…
זה לא אומר בהכרח שחייבים לוותר ולהתייאש!
קודם כל נסו לחשוב למה רציתם לשפץ את החדר? מה בו לא עובד מבחינתכם? מה החדר החדש ייאפשר לכן? כתבו את התשובות על הדף, ובדקו: אולי יש כמה שינויים קטנים שאפשר לעשות מבלי להיכנס להוצאות גדולות? לפעמים אפשר טיפה להוסיף צבע, לקשט או לסדר טיפה אחרת – וכבר החדר הופך לשונה.
תחשבו למשל כמה קל להיות בחדר שלכל דבר יש מקום משלו, שאתם יודעים בדיוק איפה כל דבר נמצא, שאתם יכולים פשוט להושיט יד ולקחת, שההתנהלות בחדר הופכת לפשוטה ולנעימה, שאין מלחמות – הכול שליו ושמח.
ולסיום, אחרי שלמדנו איך לסלוח לעצמנו, כדאי להמשיך לפוסט הזה, שבו אני מדברת על איך לעמוד בהבטחות שאנחנו מבטיחות לעצמנו מדי שנה. מקווה שזה יעזור לכן.
