היום זה יום שבת, 14 באוקטובר 2023. אני יושבת בבית שלי בפתח תקווה, מנסה לעכל את מה שקרה לנו בשבוע האחרון. זה היה כמו להתעורר לסיוט. בשבת שעברה, ערב שמחת תורה, ישבנו מול הטלוויזיה ונדב אמר לי פתאום שיש לו המון התראות בטלפון על ירי רקטי, לא חלף זמן רב והיתה אזעקה גם אצלנו.
בהתחלה לא הבנו את גודל האסון. היה לי ברור רק שההופעה של ברונו מארס שתיכננתי לנסוע עם חברה שלי וכל כך חיכיתי לה התבטלה, ושזו הצרה הכי קטנה שלנו כרגע. בחדשות התחילו אט אט לדווח על אירועי טרור מזעזעים יותר ויותר, והתחלנו להבין שחמאס פתח במתקפה משולבת עם מאות טילים ואינספור מחבלים שחדרו לדרום הארץ מעזה. העלו לשידור בטלויזיה אנשים שהתחננו לעזרה, שהיו נצורים בביתם במשך שעות ארוכות, כתבים התפרקו במהלך השידור וישבנו לבכות יחד איתם…
אנשים דיווחו על עשרות חטופים, הפיד שלי התחיל להתמלא בהמוני תמונות של נעדרים צעירים ותמונות של חטופים בכל טווח הגילאים. אח”כ הבנתי שהמחבלים חדרו לכמה קיבוצים באיזור של עוטף עזה ובמקביל תקפו אלפים שהיו במסיבת טבע בקיבוץ רעים, שרק לפני כמה חודשים הייתי בו במסגרת פסטיבל דרום אדום. התחילו לצאת גם עדויות של כוחות זק”א וכוחות הביטחון על כל הזוועות שהיו. הלב פשוט לא מעכל. זה כל כך קשה להבין מה קרה שם. איך אנשים יכולים להיות כל כך אלימים? איך הם יכולים לפגוע באחרים כל כך? איך לעזאזל מסיבת טבע הופכת למסיבת טבח ואיך זה שבמשך שעות ארוכות המחבלים באים והולכים באין מפריע?
אני עדיין לא מאמינה שזה קרה למדינה שלנו. בהתחלה, הייתי משותקת מפחד. לא יצאתי מהבית, לא רציתי לעשות כלום. פשוט ישבתי וניסיתי להתמודד עם מה שקרה. אבל אז, אחרי כמה ימים, הבנתי שאני לא יכולה להישאר ככה. אני צריכה לעשות משהו. התחלתי להסתובב ברשתות החברתיות, לקרוא סיפורים על גבורה ותקווה. ניסיתי להפיץ אופטימיות, גם בעצמי וגם אצל אחרים ועשיתי מה שאני יכולה כדי לסייע למערך ההסברה הישראלי שקרס עם התפטרותה של השרה. בימים האחרונים אני משתתפת עדויות מתורגמות, מגיבה לסרטונים פרו ישראליים, מדווחת על פרופילים שתומכים בטרוריסטים ומפרסמת בקשות לעזרה בתרומות של ציוד לחיילים במילואים ובסדיר ולמשפחות מהדרום שנאלצו לעזוב את ביתם, לצד כל מיני פוסטים שנועדו לשמור על המורל, להעלות חיוך ולהרגיע.
גם ניסיתי לעזור בדרכים אחרות. תרמתי שימורים, טואלטיקה ובגדים לחיילים, התנדבתי באיסוף מוצרים לאנשים שנפגעו מהטרור, הטענתי סוללות למטענים ניידים. זה הרגיש לי ממש “בקטנה”, אבל זה עזר לי להרגיש שאני עושה משהו ולא רק צורכת בלי סוף חדשות ומתחבאת בבית בזמן שאחרים הופכים את העולם לעזור והולכים להילחם בשבילנו. אני יודעת שהדרך עוד ארוכה, אבל אני מאמינה שאנחנו ננצח. אנחנו נצא מזה חזקים יותר.
התחלתי גם לחשוב מה אני יכולה לעשות בשבילכם וכך עלה לי הרעיון לפוסט הזה שכולו רעיונות לפעילות זוגית בבית ובמרחבים מוגנים שיעזרו לכם להפיג את החרדה והחשש ואולי יהוו עבורכם איזה סוג של אסקפיזם, כי חשוב לנסות לחיות את חיינו גם במצבי חירום וכי זמן איכות ביחד יכול לעזור להפחית מתח, לשפר את תחושת הביטחון ולחזק את הקשר שלכם. חשוב לנסות ולשמור גם בימי מלחמה על קרבה, חום, אינטימיות ומגע.
אז הנה כמה רעיונות:
- ערב רומנטי בבית: זהו זמן נהדר להתמקד בקשר שלכם ולהירגע מהעולם החיצון. אתם יכולים להכין ארוחה רומנטית, להדליק נרות ולשמוע מוזיקה. אתם יכולים גם לשחק משחקי זוגות (למשל סולמות ונחשים בגרסה הרומנטית), לרקוד או פשוט לשבת ולדבר.
- סדנת בישול: אפשר להכין ארוחה משותפת ביחד. בחרו מנה שאתם אוהבים או שתנסו מתכון חדש, ותבשלו אותה ביחד. הנה כמה סדנאות בישול אונליין אבל כמובן שתמיד אפשר לחפש בגוגל מתכונים ולנסות בעצמכם.
- ערב סרטים: צפייה בסרט ביחד היא דרך מצוינת להירגע ולהתאוורר. אתם יכולים לבחור סרט שאתם שניכם אוהבים או לנסות משהו חדש. הנה 10 המלצות לסרטים רומנטיים. אתם יכולים גם להכין פופקורן כמובן.
- ערב משחקים: משחקים הם דרך מצוינת להעביר את הזמן וליהנות ביחד. אתם יכולים לשחק משחקי קופסה, משחקי קלפים, חדרי בריחה עם הוראות אונליין או משחקי וידאו. אפשר גם לענות יחד על שאלון זוגי.
- ערב אמנות או יצירה: פעילות אמנותית או יצירתית יכולה להיות דרך נהדרת לבטא את עצמכם וליהנות ביחד. אתם יכולים להצטרף לסדנת ציור אונליין, סדנת כתיבה, סדנת פיסול, או לעשות משהו יצירתי אחר שאתם אוהבים.
- ערב עיסוי: עיסוי הוא דרך מצוינת להירגע וליהנות מהחברה של בן הזוג שלכם. אתם יכולים לעשות זה לזו עיסויים או להזמין מטפל מקצועי. הנה מדריך DIY לאירגון ערב ספא ביתי קסום.
- קריאה משותפת: נסו לקרוא ספר ביחד ולדון בתכניו. באתר של IVRIT מציעים מגוון רחב של ספרים בחינם לרגל המצב. כל יום הם מפרסמים 5 ספרים אחרים להורדה בחינם.
- ערב מדיטציה או יוגה: צ’י קונג, מדיטציה, פילאטיס או יוגה יכולים להיות דרך מצוינת להירגע ולהפחית מתח. אתם יכולים לתרגל יחד או כל אחד לחוד.
- פרויקטים בבית: רוצים אתנחתא מהחדשות וחוששים לצאת מהבית? נצלו את האנרגיה יחד כדי לעבוד על פרויקט שרציתם לעשות הרבה זמן – אם זה לסדר את הארונות, להרכיב משהו שקניתם פעם יחד באיקאה, לעבור על התמונות ולהכין אלבום וכדומה.
התנדבות ביחד: דרך משמעותית להעביר את הזמן
בתקופה של חוסר ודאות וקשיים, התנדבות יכולה להיות דרך משמעותית להעביר את הזמן וליהנות מחוויה מעשירה ומהנה. היא מאפשרת לנו להתחבר לאחרים, לעשות משהו טוב עבור העולם ולהרגיש שהעשייה שלנו חשובה. ישנם מגוון ארגונים שמחפשים מתנדבים, כך שכל אחד יכול למצוא את הדרך להתנדב שמתאימה לו.
הנה כמה הצעות ספציפיות לפעילות התנדבותית:
- להתנדב בבתי חולים: ניתן לסייע לחולים ולמשפחותיהם במגוון דרכים, כגון: עזרה בטיפול אישי, ליווי החולים, קריאה או השמעת מוזיקה עבורם, תרומת דם
- להתנדב בארגונים קהילתיים וביוזמות פרטיות: ניתן לסייע בפעילויות שונות הקשורות לקהילה, כגון: סיוע לילדים, קשישים או אנשים עם מוגבלויות, לקיים אירועים קהילתיים או לארגן פעילות התנדבותית בתחום שקרוב ללבכם.
- להתנדב בעמותות לסיוע לנזקקים: ניתן לסייע לאנשים שנמצאים במצוקה, כגון: חלוקת מזון, בגדים או תרופות, סיוע בשיקום או טיפול נפשי. אפשר כמובן גם להכין חבילות לחיילים ולמשפחות שפונו מהדרום ומהצפון למרכז הארץ
האתרים הבאים מרכזים לינקים לכל מיני מקומות שמרכזים מידע מתעדכן על התנדבות למען חיילים, משפחות נעדרים ואוכלוסיות נוספות:
אני יודעת שאני לא לבד ברגשות האלה . כולנו מרגישים אותם. אבל אני גם יודעת שאנחנו נעבור את זה ביחד. אנחנו ננצח את הטרור. אנחנו נחזיר את השקט למדינה שלנו. אני מאמינה בזה ומתפללת לימים טובים יותר
